quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Atividades da E.F.P.L referente ao nível AVANÇADO, da categoria dos meninos nascidos em, 98 / 99

Treinamento Técnico Especifico (T.T.E)
Duração
1º- Alongamento inicial
5 min
2º- Fundamentação resumida
20 min
3º- Campo demarcado com três setores I
10 min
4º- Campo demarcado com três setores II
10 min
5º- Trabalho de contra-ataque
10 min
6º- Campo reduzido
10 min
7º- Trabalho coletivo
20 min
8º- Trabalho recreativo
10 min
9º- Alongamento Final
5 min
      Total
100 min

Obs: Todas as atividades serão realizadas no sistema intervalado.

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